Holistiline regressiooniteraapia
Leia tee tagasi iseendani
Turvaline ja toetav ruum, kus mõista iseennast, oma tundeid ja korduvaid mustreid ning leida selgust edasiminekuks.
Rahulikult ja Sinu enda tempos.
Mis on HRT
Keha, tunded ja mõtted — üks tervik
Holistiline regressiooniteraapia (HRT) vaatleb inimest tervikuna — keha, tunded, mõtted ja elukogemused on omavahel seotud. Varasemad kogemused ja kujunenud mustrid võivad mõjutada seda, kuidas me ennast tunneme, teistega suhtleme ja oma elus valikuid teeme.
HRT aitab märgata ja mõista korduvaid mustreid ning nendega seotud tundeid ja uskumusi. Sügavam arusaam iseendast võib tuua rohkem selgust, aidata paremini mõista oma vajadusi ja avada võimaluse teha teistsuguseid valikuid.
“Maailm ei eksisteeri Sinust väljaspool. Vaata endasse — kõik, mida Sul vaja on, on Sinu sees.”
Rännak
Teadlik, une-eelne seisund — mitte hüpnoos
Umbes kolmandiku seansist vestleme, ülejäänud aja keskendud Sina suletud silmadega oma sisemaailmale. Järk-järgult lõõgastudes jõuad une-eelsesse, meditatiivsesse seisundisse, kus on lihtsam märgata ja uurida sügavamal paiknevaid tundeid, mõtteid ja mustreid. Oled kogu seansi vältel teadlik iseendast ja toimuvast ning saad igal hetkel oma kogemust suunata.
Sobivus
Kellele HRT sobib
Sobib Sulle, kui
Soovid paremini mõista iseennast, oma tundeid ja korduvaid mustreid. Tunned, et oled valmis muutuseks ning soovid leida uusi võimalusi, kuidas edasi liikuda ja teha enda jaoks teadlikumaid valikuid.
Mõnikord võib suur muutus alguse saada ühest väikesest sammust.
HRT ei sobi Sulle, kui
Sul on raskusi reaalsuse ja ebareaalse eristamisega, oled psühhoosis, uimastite mõju all või ägedas kriisi- või šokiseisundis. HRT ei sobi ka olukordades, kus muutunud teadvusseisund võib terviseseisundi tõttu olla ebaturvaline.
Teenused
Seansid ja hinnakiri
Vastuvõtud toimuvad Tallinnas, nõustamine ka veebis. Vali endale sobiv teenus ja broneeri aeg.
Nõustamine
kuni 1 tund
75 €
Sageli on lahenduseni jõudmiseks vaja vaid üht väikest sammu. Vaatame koos Sinu olukorda, selgitame välja, mis Sind praegu kõige enam takistab, ja otsime võimalusi edasiminekuks. Tallinnas kohapeal või veebis.
Broneeri nõustamineTeraapiaseanss
kuni 3 tundi
220 €
Süvitsi minev holistiline seanss koos rännakuga. Seansse võib vajadusel korrata — Sinu tempos ja vajadustest lähtuvalt.
Broneeri teraapiaseanssKogemused
Klientide tagasiside
“Sa andsid mulle nii palju. Jään elu lõpuni tänulikuks, et avasid mulle positiivsema maailma, ilma oma hirmuta.”
“Olen rahul kannatliku ja mõistva suhtumise eest, kasulike harjutuste ja enesega parema kontakti saamise eest. Terapeut on empaatiline, toetav ja usaldusväärne.”
“Sain enda kohta teada väga palju uut ja põnevat. Avastasin täiesti uusi vaatenurki elule tänu sellele teraapiale.”
“Ülimalt professionaalne lähenemine ja parim kogemus siiani. Väga rahul kõigega.”
“Sain kontakti enda tunnetega, mis olid peidus. Terapeut oli väga rahulik ja mõistev.”
“Olen rahul, et suutsin ennast avada ja tegeleda valusate teemadega. Leidsin koostöös rahu ja enesearmastuse koha.”
Minust
Regina Škubel
Olen alati tundnud huvi psühholoogia ja inimese sisemaailma vastu. Holistilise regressiooniteraapiani jõudsin mõned aastad tagasi, kui pöördusin ise terapeudi poole. See isiklik kogemus süvendas minu huvi selle teraapiavormi vastu ning viis mind soovini seda valdkonda lähemalt tundma õppida ja selles professionaalselt areneda.
Pärast keskkooli õppisin finantsjuhtimist ning töötasin üle 16 aasta personalijuhina erinevates ettevõtetes. Inimestega töötamine on olnud minu professionaalse elu oluline osa. See on õpetanud mind kuulama, märkama ka seda, mis jääb esmamulje taha, ning mõistma erinevaid vaatenurki. Samuti on see andnud mulle võimaluse kohtuda väga erinevate inimeste ja lugudega ning näha, kui erinevalt võib inimene kogeda ja mõtestada oma elu.
Minu tee viis seejärel Holistika Instituuti, kus läbisin nelja-aastase professionaalse väljaõppe holistilise regressiooniteraapia alal.
Mind kõnetab holistilise regressiooniteraapia juures võimalus uurida sügavamalt korduvate mõtete, tunnete ja käitumismustrite tagamaid ning mõista, kuidas need on kujunenud. Sageli teame, mida soovime oma elus muuta, kuid teadmine üksi ei too alati muutust. Sügavamale vaatamine ja oma mustrite mõistmine võib tuua selgust, avardada vaatenurka ning aidata teha teadlikumaid valikuid.
Terapeudina pean oluliseks näha ja väärtustada iga inimese ainulaadsust ning luua turvaline ja hinnanguvaba ruum, kus inimene saab olla tema ise. Usun, et teraapia võib aidata vaadata iseennast ja oma elu uue nurga alt — mõista paremini seda, mis toimub meie sees, märgata oma tegelikke vajadusi ning leida uusi võimalusi edasiliikumiseks.
Broneeri aeg
Alusta oma teekonda
Vali kalendrist endale sobiv aeg. Kinnituse ja juhised saad kohe e-postile.
Nõustamine 75 € · Teraapiaseanss 220 €
Vastuvõtt Endla 15, 4. korrus, Tallinn. Nõustamine ka veebis.
Kui soovid enne küsida, kirjuta või helista:
reginaskubel@gmail.com · +372 5553 6510