Holistiline regressiooniteraapia
Leia tee tagasi iseendani
Turvaline ja toetav ruum, kus mõista iseennast, oma tundeid ja korduvaid mustreid ning leida selgust edasiminekuks.
Rahulikult ja Sinu enda tempos.
Mis on HRT
Keha, tunded ja mõtted — üks tervik
Holistiline regressiooniteraapia (HRT) vaatleb inimest tervikuna — keha, tunded, mõtted ja elukogemused on omavahel seotud. Varasemad kogemused ja kujunenud mustrid võivad mõjutada seda, kuidas me ennast tunneme, teistega suhtleme ja oma elus valikuid teeme.
HRT aitab märgata ja mõista korduvaid mustreid ning nendega seotud tundeid ja uskumusi. Sügavam arusaam iseendast võib tuua rohkem selgust, aidata paremini mõista oma vajadusi ja avada võimaluse teha teistsuguseid valikuid.
“Maailm ei eksisteeri Sinust väljaspool. Vaata endasse — kõik, mida Sul vaja on, on Sinu sees.”
Rännak
Teadlik, une-eelne seisund — mitte hüpnoos
Umbes kolmandiku seansist vestleme, ülejäänud aja keskendud Sina suletud silmadega oma sisemaailmale. Järk-järgult lõõgastudes jõuad une-eelsesse, meditatiivsesse seisundisse, kus on lihtsam märgata ja uurida sügavamal paiknevaid tundeid, mõtteid ja mustreid. Oled kogu seansi vältel teadlik iseendast ja toimuvast ning saad igal hetkel oma kogemust suunata.
Sobivus
Kellele HRT sobib
Sobib Sulle, kui
Soovid paremini mõista iseennast, oma tundeid ja korduvaid mustreid. Tunned, et oled valmis muutuseks ning soovid leida uusi võimalusi, kuidas edasi liikuda ja teha enda jaoks teadlikumaid valikuid.
Mõnikord võib suur muutus alguse saada ühest väikesest sammust.
HRT ei sobi Sulle, kui
Sul on raskusi reaalsuse ja ebareaalse eristamisega, oled psühhoosis, uimastite mõju all või ägedas kriisi- või šokiseisundis. HRT ei sobi ka olukordades, kus muutunud teadvusseisund võib terviseseisundi tõttu olla ebaturvaline.
Teenused
Seansid ja hinnakiri
Vastuvõtud toimuvad Tallinnas, nõustamine ka veebis. Vali endale sobiv teenus ja broneeri aeg.
Nõustamine
kuni 1 tund
75 €
Sageli on lahenduseni jõudmiseks vaja vaid üht väikest sammu. Vaatame koos Sinu olukorda, selgitame välja, mis Sind praegu kõige enam takistab, ja otsime võimalusi edasiminekuks. Tallinnas kohapeal või veebis.
Broneeri nõustamineTeraapiaseanss
kuni 3 tundi
220 €
Süvitsi minev holistiline seanss koos rännakuga. Seansse võib vajadusel korrata — Sinu tempos ja vajadustest lähtuvalt.
Broneeri teraapiaseanssKogemused
Klientide tagasiside
“Sa andsid mulle nii palju. Jään elu lõpuni tänulikuks, et avasid mulle positiivsema maailma, ilma oma hirmuta.”
“Olen rahul kannatliku ja mõistva suhtumise eest, kasulike harjutuste ja enesega parema kontakti saamise eest. Terapeut on empaatiline, toetav ja usaldusväärne.”
“Sain enda kohta teada väga palju uut ja põnevat. Avastasin täiesti uusi vaatenurki elule tänu sellele teraapiale.”
“Ülimalt professionaalne lähenemine ja parim kogemus siiani. Väga rahul kõigega.”
“Sain kontakti enda tunnetega, mis olid peidus. Terapeut oli väga rahulik ja mõistev.”
“Olen rahul, et suutsin ennast avada ja tegeleda valusate teemadega. Leidsin koostöös rahu ja enesearmastuse koha.”
Minust
Regina Škubel
Olen alati tundnud huvi psühholoogia ja inimese sisemaailma vastu. Terapeudi tööni jõudsin mõned aastad tagasi, kui pöördusin ise terapeudi poole. See kogemus süvendas minu huvi holistilise regressiooniteraapia vastu ning tekitas soovi selles valdkonnas põhjalikumalt õppida ja tegutseda.
Pärast keskkooli õppisin finantsjuhtimist ning töötasin üle 16 aasta personalijuhina erinevates ettevõtetes. Inimestega töötamine on olnud minu töö oluline osa kogu selle aja jooksul. See kogemus on õpetanud mulle kuulama, märkama ja mõistma ning andnud võimaluse puutuda kokku väga erinevate inimeste, lugude ja olukordadega.
Edasi viis minu tee Holistika Instituuti, kus läbisin nelja-aastase põhjaliku väljaõppe holistilise regressiooniteraapia alal. Täiendan oma teadmisi ja oskusi järjepidevalt ka täiendkoolitustel ja seminaridel.
HRT juures kõnetab mind võimalus uurida sügavamalt korduvate mõtete, tunnete ja käitumismustrite tagamaid ning mõista, kuidas need on kujunenud. Sageli teame, mida soovime oma elus muuta, kuid muutuseni jõudmiseks ei piisa alati ainult teadmisest. Sügavamale vaatamine ja oma mustrite mõistmine võib tuua rohkem selgust ning aidata teha teadlikumaid valikuid.
Terapeudina pean oluliseks märgata iga inimese ainulaadsust ja väärtust ning luua turvaline ja hinnanguvaba ruum, kus saab olla tema ise. Minu jaoks on oluline, et teraapia tulemusena muutuks inimese maailm avaramaks — et ta mõistaks paremini iseennast ja ümbritsevat ning näeks oma elus rohkem võimalusi.
Broneeri aeg
Alusta oma teekonda
Vali kalendrist endale sobiv aeg. Kinnituse ja juhised saad kohe e-postile.
Nõustamine 75 € · Teraapiaseanss 220 €
Vastuvõtt Endla 15, 4. korrus, Tallinn. Nõustamine ka veebis.
Kui soovid enne küsida, kirjuta või helista:
reginaskubel@gmail.com · +372 5553 6510