Holistiline regressiooniteraapia
Leia tee tagasi iseendani
Turvaline ruum, kus mõista, kust Sinu mustrid alguse saavad — ja luua elu, mis on päriselt Sinu. Töötan Sinuga rahulikult ja praktiliselt, Sinu enda tempos.
Mis on HRT
Keha, tunded ja mõtted — üks tervik
Holistiline regressiooniteraapia (HRT) vaatleb inimest tervikuna. Sageli saavad meie elu piiravad uskumused ning käitumis- ja mõttemustrid alguse minevikust. Alateadvusesse talletunud kogemused juhivad meid märkamatult, justkui automaatpiloodil.
HRT aitab luua ühenduse oma sisemaailmaga ja töötada läbi olukorrad, kust need mustrid pärinevad. Kogetu mõtestamine toob tagasi kontakti iseenda, oma tunnete ja vajadustega — ning avab ruumi valida teisiti.
“Maailm ei eksisteeri Sinust väljaspool. Vaata endasse — kõik, mida Sul vaja on, on Sinu sees.”
Rännak
Teadlik, une-eelne seisund — mitte hüpnoos
Umbes kolmandiku seansist vestleme, kaks kolmandikku keskendud Sina suletud silmadega oma sisemaailmale. Järk-järgult lõõgastudes jõuad une-eelsesse, meditatiivsesse seisundisse, kus alateadvus on vabamalt ligipääsetav ning oma harjumuspäraseid mustreid on lihtsam märgata, mõista ja muuta. Kogu aeg oled Sina täiesti teadlik nii iseendast kui ka ümbritsevast.
Sobivus
Kellele HRT sobib
Sobib Sulle, kui
Soovid iseennast paremini mõista ja luua elu, mis tundub täisväärtuslik. Tahad muutust suhetes või iseendas ning soovid paremini hakkama saada oma mõtete ja tunnetega. Vahel piisab suurte muutuste käivitamiseks ühest väikesest sammust.
Ei sobi, kui
Reaalse ja mittereaalse eristamine on raskendatud (nt psühhootiliste häirete puhul), oled uimastite mõju all, ägedas kriisi- või šokiseisundis, või kui psüühikahäire põhjus on ajukahjustus. Rännak toimub muutunud teadvusseisundis ega ole neil juhtudel ohutu.
Teenused
Seansid ja hinnakiri
Vastuvõtud toimuvad Tallinnas, nõustamine ka veebis. Vali endale sobiv teenus ja broneeri aeg.
Nõustamine
kuni 1 tund
75 €
Sageli on lahenduseni jõudmiseks puudu vaid väike samm. Vaatame koos probleemi olemuse üle ja leiame võimaliku suuna edasi. Toimub Tallinnas kohapeal või veebis.
Broneeri nõustamineTeraapiaseanss
kuni 3 tundi
220 €
Süvitsi minev holistiline seanss koos rännakuga. Seansse võib vajadusel korrata — Sinu tempos ja vajadustest lähtuvalt.
Broneeri teraapiaseanssKogemused
Klientide tagasiside
“Sa andsid mulle nii palju. Jään elu lõpuni tänulikuks, et avasid mulle positiivsema maailma, ilma oma hirmuta.”
“Olen rahul kannatliku ja mõistva suhtumise eest, kasulike harjutuste ja enesega parema kontakti saamise eest. Terapeut on empaatiline, toetav ja usaldusväärne.”
“Sain enda kohta teada väga palju uut ja põnevat. Avastasin täiesti uusi vaatenurki elule tänu sellele teraapiale.”
“Ülimalt professionaalne lähenemine ja parim kogemus siiani. Väga rahul kõigega.”
“Sain kontakti enda tunnetega, mis olid peidus. Terapeut oli väga rahulik ja mõistev.”
“Olen rahul, et suutsin ennast avada ja tegeleda valusate teemadega. Leidsin koostöös rahu ja enesearmastuse koha.”
Minust
Regina Škubel
Olen alati tundnud huvi psühholoogia vastu, kuid terapeudi elukutseni jõudsin saatuse keerdkäikude kaudu mõned aastad tagasi.
Pärast keskkooli õppisin finantsjuhtimist ja elutee viis mind personalijuhi töökohale. Töötasin personalijuhina eri ettevõtetes üle 16 aasta — see andis mulle muu hulgas oskuse toetada inimesi ja aidata neil oma eesmärkideni jõuda. Ühel hetkel tundsin, et see töö ei inspireeri mind enam, ja otsustasin suunata oma pikaajalise kogemuse inimeste aitamisse personaalsemal tasandil.
Sattusin ise terapeudi vastuvõtule ning seal kogetu äratas minus huvi just holistilise regressiooniteraapia vastu. Läbisin Holistika Instituudi nelja-aastase põhjaliku täiendkoolituse ja alustasin tööd terapeudina. Arendan end pidevalt edasi koolituste ja seminaride kaudu.
Minu jaoks on HRT peamine eelis selle praktilisus — tänu sellele jõuab inimene soovitud eesmärkideni kiiremini. Usun, et rasked hetked on tegelikult võimalused: nende kaudu saame lahendada endas peidus olevad ebakõlad ja liikuda terviklikuma iseenda poole.
Terapeudina pean oluliseks märgata iga inimese unikaalsust ja väärtust. Mulle meeldib mõte, et teraapia lõppedes on inimese maailm avaram, ta mõistab end ja ümbritsevat paremini — ja saab elada oma parima versioonina.
Broneeri aeg
Alusta oma teekonda
Vali kalendrist endale sobiv aeg. Kinnituse ja juhised saad kohe e-postile.
Nõustamine 75 € · Teraapiaseanss 220 €
Vastuvõtt Endla 15, 4. korrus, Tallinn. Nõustamine ka veebis.
Kui soovid enne küsida, kirjuta või helista:
reginaskubel@gmail.com · +372 5553 6510